グラシーズもお世話になっている、山形市西田にあるダンススタジオブリリアンより、ガチのトレーニングレッスンを開催いただきます！
このプログラムは、身体に最大の負荷をかけながら休息を有効に行う20分間の自重トレーニングです。
●メインパートは『20分』！
●『脂肪燃焼』に効果大！
●運動後も『48時間』脂肪燃焼が続く！
体力アップや筋力アップを目指してる方にもオススメ。
人に合わせることなく、どなたでも参加できるプログラムです。
日時
①10/7（木）20:30〜21:30 担当／yuri
②10/15（金）18:30〜19:30 担当／nozomi
③10/21（木）20:30〜21:30 担当／nozomi
④10/29（金）18:30〜19:30 担当／yuri
担当インストラクター
dance studio briljan所属
yuri【笹原由里】
nozomi【鈴木希望】
料金
1レッスン500円(体験料金)
定員
1クラス５名まで
対象
成人されている方（20歳以上の方）
持ち物
動きやすい服装、飲み物、タオル、シューズ、マスク
お問い合わせ・お申し込み
Instagram DM、またはお電話（023-646-3101）から
直接お問い合わせ下さい。
ご参加お待ちしております！
